豆漿可以加蜂蜜嗎

1、豆漿和蜂蜜不宜一起衝食，豆漿蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有百分之75左右葡萄糖和果糖 ，還含少量有機酸，兩者衝兑時，有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱，不能被人體吸收。蜂蜜正確食用法是40攝氏度至50攝氏度服之温開水衝；

2、蜂蜜中糖分含量較高，熱能也高，因此，糖尿病、肥胖以及一些血脂高的患者不宜食用。蜂蜜是一種潛在的成鹼性食品，可促進食物的消化，對於胃酸過多以及胃炎、胃潰瘍有一定的治療作用。蜂蜜可殺滅傷寒、痢疾、腸炎等細菌。另外，蜂蜜還適用於肝炎、肝硬化、脂肪肝、高血壓、動脈硬化、神經衰弱、慢性支氣管炎和便祕等多種疾病；

3、豆漿是營養豐富的飲品，每天喝上1至2碗豆漿對人體健康很有幫助，但是喝豆漿也需要注意一些日常容易忽視的問題。不宜生喝或未煮透喝。飲用生的和未煮透的豆漿，會引起噁心、嘔吐或腹瀉等；不宜加拌紅糖；不宜加衝雞蛋喝；不宜空腹喝。