黑豆麪黃豆麪在一塊熬粥

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黑豆麪黃豆麪在一塊熬粥

可以的。黃豆入脾,黑豆入腎,一起吃可以起到健脾補腎的作用。

還可以和玉米面、蕎麥、小米、紅芸豆等一起熬,營養也會更加全面。

另外,黃豆和黑豆加在一起打豆漿也是很好的搭配,對於女士來説,豆類裏含有大豆異黃酮,它可延緩女性衰老、留住靚麗青春。

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