練跆拳道能做一字馬嗎

一字馬又叫劈叉，兩條腿前後分的叫豎叉，兩條腿左右分叉的叫橫叉。

練跆拳道的人並不是每個人都可以做一字馬，與練習者的天賦和後期訓練程度有關。若練習者本身身體韌性較好稍加練習即可學會劈叉。若練習者韌性較差，可通過後期訓練加以改善，來學習一字馬。