跆拳道開始練什麼

來源：生活大全幫 9.51K

先進行跆拳道禮儀及精神教育，這是跆拳道的基本內涵，需要貫徹一生。練習基本功，基本動作必須掌握好，是練好跆拳道的基本保證。組合動作，高難度腿法根據自己的情況練習。多進行手靶、腳靶功力性練習，增加技擊效果。條件實戰，比賽經驗是必不可少的，是實用的重要步驟。