換地方睡不着覺是怎麼回事

換地方睡不着，這種被稱為首夜效應，也就是在陌生的環境第一次睡眠不如熟悉環境中的深入的情況。所謂的首夜效應是一種人類進化的結果，據以前在鳥類和海豚身上進行研究結果顯示，這些動物在睡覺時讓一半大腦保持清醒，以便在休息的同時，保持足夠的警惕避開捕食者。