為什麼中午睡覺睡不着

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中午睡不着覺的原因有很多，一部分人受自身生物鐘的限制，中午沒有睏意，所以難以入眠，這種情況不需要特殊處置，屬於正常生理現象。

另外可能會由於中午睡覺的地方環境比較吵鬧，無法入眠，或者是經過一上午的工作，精神壓力較大，腦力疲憊，神經興奮性增高，所以雖然很困，但是也難以入眠。這種情況下可以做鍼灸推拿或者是喝一杯熱牛奶，多聽輕音樂，放鬆心情。