喝ad鈣會長胖嗎

ad鈣奶裏邊含有很多糖分，抑制人的食慾，並不一定會發胖，但是卻給身體帶來不好的影響。最健康的飲料是白開水。國外有研究證明常喝牛奶的人比不喝牛奶的人更不容易發胖，還有助保持身體健康。一般純牛奶的蛋白質含量達每百毫升3克左右，而牛奶飲料（像AD鈣奶）蛋白質含量只有1克每毫升，此外多數是水和糖類、色素，建議你不要喝太多這類的飲料其實它們對身體並沒有什麼好處，相反喝太多反而會因攝入過多糖分而發胖。