混氧跑步是什麼意思

混氧跑步的意思是以有氧代謝供能為主的運動形式是有氧運動；以無氧代謝供能為主的運動形式是無氧運動；以有氧代謝、無氧代謝混合供能為主的運動形式是混合氧運動。如：足球、籃球、手球、冰球、摔跤、柔道等。