為什麼多穿衣服睡覺反而不暖

由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環，造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子，也會感到冷。

因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡覺，以保證身體的舒適、健康。