小米跟什麼一起煮是發奶的

小米和花生、黃豆、紅豆、瘦肉、桂圓、紅棗、木瓜、牛奶、雞蛋等一起煮能起到發奶作用。

小米富含蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養成分，具有滋陰、補虛、促進乳汁分泌的作用，是產後母親滋補身體與下奶的食材。小米與各種食材可做成不同的稀粥如：小米花生粥、紅豆小米瘦肉粥、黃豆小米稀飯、牛奶雞蛋小米粥、小米木瓜粥等，可以起到補血作用，利於產婦的恢復，乳汁會更加營養，而且豬蹄湯和鯽魚湯也是可以起到發奶作用。