吃什麼養心

具有安神，養心的食物有穀類：如小米、大米、麥子、燕麥等；瓜果類：如核桃、大棗、葡萄、桑椹、柏子仁、蓮子、龍眼肉等；蔬菜類：如菠菜、魚、胡蘿蔔、土豆等；還有牛奶、豬心等。