黃豆加什麼打豆漿好喝又營養

黃豆富含的優質蛋白質是植物中唯一類似於動物蛋白質的完全蛋白質，並且大豆蛋白不含膽固醇，能降低人體血清中的膽固醇。黃豆富含蛋白質、維生素和礦物質，營養價值極高，素有豆中之王的美譽。其有益氣養血、健脾補虛、利濕解毒的功效。黃豆豆漿中含有寶寶大腦發育所需的卵磷脂，適量地飲用對寶寶的大腦發育很有益處。你可以把黃豆和紅豆、黑豆、、綠豆、白豆一起榨豆漿。 另外，加些花生也是不錯的選擇，味道特別好。