銀耳桃膠可以天天吃嗎

雖然説食用銀耳桃膠有強精補腎、潤腸通道、補氣和血、強心壯身、滋陰益胃、潤肺生津、補腦提神、美容嫩膚、延年益壽等多種功效，適量食用對身體有一定的好處，但是銀耳中的粗纖維含量豐富，天天吃容易使身體出現消化不良、脾胃不適等身體不適的情況。桃膠雖然屬於一種營養價值非常高的食物，功效也非常強大,但是桃膠是不可天天吃的，不然就會加重脾胃負擔，而引發一些胃腸疾病。吃桃膠一定要注意把握適量的原則才可以,否則對身體可能產生一些不利的影響。