什麼蔬菜吸脂減肥

能夠吸脂減肥的蔬菜有冬瓜，西紅柿，韭菜，芹菜，苦瓜，白蘿蔔，生菜，洋葱，菠菜，黑木耳，白菜，黃瓜等，這些能夠吸脂減肥的蔬菜一般是自身含熱量較低，可以起到促進腸道蠕動和抑制食慾的作用，並且具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用，可避免脂肪在皮下堆積，清除腸道內的脂肪和垃圾，有效抑制黑色素的形成。