每天喝奶昔對人體有好處嗎

1、補充維生素：奶昔加入了各種水果，含有豐富的維生素，常喝的話可以減少或者淡化臉上的色斑，讓人的臉色變得白嫩的，還可以提高人體的免疫力，起到預防癌症等疾病的作用；

2、奶昔介於寒涼和温熱性質食之間，屬於平性食物，適合於一般體質，寒涼、熱性病症的人都可選用；

3、減肥：喝奶昔可以讓人有一種飽腹感，經常在飯前喝一杯奶昔，可以起到減肥的作用，而且奶昔可以改變人體中的雌激素，所以可以減輕女性經前綜合徵。