吃碘鹽有什麼好處

1、促進能量代謝：促進物質的分解代謝，產生能量，維持基本生命活動；

2、維持垂體的生理功能；

3、促進發育：發育期兒童的身高、體重、骨骼、肌肉的增長髮育和性發育都有賴於甲狀腺素，如果這個階段缺少碘，則會導致兒童發育不良；

4、促進大腦發育：在腦發育的初級階段，從懷孕開始到嬰兒出生後2歲，人的神經系統發育必須依賴於甲狀腺素，如果飲食中缺少碘，則會導致嬰兒的腦發育落後，嚴重的在臨牀上面稱為“呆小症”。