冬天皮膚乾燥脱屑怎麼辦

1、多喝水，儘量保證喝水次數多，每次少喝一些，讓身體吸收，避免過多的水分轉化為尿液。

2、多吃蔬菜水果，富含維生素，維持細胞的活性。

3、多吃蛋白質高的食物，肉類、牛奶等，給細胞再生提供幫助。

4、洗澡時水温不要太高，洗澡時間不宜過長。

5、不宜使用鹼性的沐浴品，比如香皂，含有香精和防腐劑的沐浴露都不宜使用。

6、使用潤膚乳，如果皮膚還伴有瘙癢的話，可以考慮使用有止癢效果的潤膚乳，效果都是極好的。