冬天皮膚乾燥瘙癢怎麼辦

1、多喝白開水

對皮膚乾燥的人來説，最應該也是效果最好的就是多喝白開水了，一天一般在8杯左右，而且一定是要每天堅持喝，這樣人體能補充到足夠的水份，皮膚也不會那麼幹燥了。

2、多吃水果

多食富含維生素C的蔬菜和水果。忌食辛辣發物及易致敏的物品，如酒類、辣椒、貝類食物。飲食中，要適度補充脂肪。

3、多吃蔬菜

多吃富含維生素A的蔬菜，比如多吃胡蘿蔔、芥藍等蔬菜，對皮膚瘙癢有一定程度的緩解。