肌肉女生長肌肉

肌肉女生長肌肉是需要運動鍛鍊的，就是平時所説的增肌。人體肌肉約639塊，包括平滑肌、心肌、骨骼肌，主要由肌肉組織構成。肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。骨骼肌是可以看到和感覺到的肌肉類型。當健身者通過鍛鍊增加肌肉力量時，鍛鍊的就是骨骼肌。骨骼肌附着在骨骼上且成對出現，一塊肌肉朝一個方向移動骨頭，另外一塊朝相反方向移動骨頭。這些肌肉通常隨意志收縮，意味着想要收縮它們時，神經系統會指示它們這樣做。