釋迦果一天吃多少合適

釋迦果一天吃一兩個比較合適，釋迦果是温性水果，肉多味甜，營養價值也很高，每百克中就含有1.55g蛋白質，0.265g維生素C,1g鐵，0.13g脂肪，15.3g糖，所以不可食用太多，吃多了就容易上火，特別是熱性體質的人更要少吃。