多吃甜橙有哪些好處

好處如下：

1、吃甜橙可以補充維生素和礦物質，例如：胡蘿蔔素、鉀、鈣、鐵。

2、增加肌體抵抗力，抗氧化，強化免疫系統。

3、果皮裏含有大量果膠，其中的芳香油有開胃效果，含有大量膳食纖維增加腸蠕動，防止便祕。

4、能生津止渴，助消化，改善胃陰不足，口渴心煩，噁心嘔逆等症狀。