女性經期能吃燕窩嗎

燕窩的主要成份是水溶性蛋白質和礦物質、各種氨基酸。中醫認為燕窩性平味甘，“補而能清”、“清肅下行”，有滋陰潤燥，益氣養顏的功效。

經期由於血液流失過多，食用燕窩補充蛋白質等營養成份是最適合的。 很多女性一般月經會來7到9天，有時候甚至會更久，中醫説是氣血兩虛，燕窩能夠補充氣血。