如何克服當眾演講緊張

1、完善的演講稿。不管演講時是否需要帶稿子，我們都要準備一篇好的演講稿。好的演講稿應該是條理清晰，文字生動豐富的，就像一顆千年古樹，既有挺拔的枝幹，也有飄逸的綠葉。

2、對演講稿非常熟悉。我們在演講的時候可能會遇到各種不同的問題，比如演講的環境發生變化，或者麥克風突然失效，台下觀眾的提問。這個時候自己千萬不能亂了陣腳，也不能因為懼怕這些情況的發生就不敢上台，而是在事前應該對演講稿的脈絡非常熟悉，即使被打斷，也能迅速找到自己演講的邏輯。

3、學會幽默。當眾開玩笑是緩解自己緊張情緒的好辦法，而且這種幽默感在遇到上述的突發狀況時也能更好的舒緩自己緊張的情緒。在正常演講時加些幽默成分也能更吸引聽眾的注意力。

4、把聽眾當傻子。在當眾演講時，很難有時間讓我們鎮定自己的情緒，所以這個時候索性就不要害怕，把台下的聽眾都當傻子，這也是進行所有公眾表演的一條經典法則。