腸胃不好是什麼意思

腸胃不好意思是腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。

不要藉口工作太忙或者學習太忙沒時間吃飯。到了吃飯的時間，就把手頭的工作停一停先去吃飯，咱不差那點時間。如果你的腸胃已經有問題了，那就更得小心了。每頓飯不能吃太多，大概七分飽就行了，千萬不能吃到撐才停嘴。平時在自己的課桌或者辦公桌裏放一點吃的東西，最好是麥片之類營養食物，到了中午10點和下午4點的時候補充一下，這樣正餐的時候也不會因為太餓而多吃。