如何測試是酸性還是鹼性體質

1、皮膚檢驗：

想要知道個人體質是酸性還是鹼性，可以從皮膚呈現的狀態看出來，酸性體質的皮膚通常看起來沒有光澤、容易經常長痘痘、出現傷口後經常難以恢復。鹼性體質的皮膚看起來相當紅潤、有光澤，通常情況下不會有經常長痘痘、色素暗淡等情況。

2、身體疾病與酸鹼性的關聯：

通過查看身體所患的疾病，可以知道是鹼性還是酸性體質，比如心腦血管疾病、糖尿病、骨質疏鬆等慢性疾病都和體質的酸鹼程度有關。

3、精神狀況：

酸性的體質在日常生活中容易出現大怒、生氣、喜怒無常等情緒，失眠、焦躁不安也是酸性體質的表現之一。鹼性體質能夠很好的吸收蛋白質、乳糖等營養物質，睡眠質量較好，能夠保持充沛的精神狀況。