關於丹田的百科
上丹田是眉心，二郎神的第三隻眼的位置，再往腦袋裏深入點兒就是松果腺的位子。丹田，是道家內丹術丹成呈現之處，煉丹時意守之處。原是道教修煉內丹中的精氣神時用的術語，位置處於人體的黃金分割線上。李零先生以為"研究內丹...
氣沉丹田的呼吸方式：吸氣收腹氣貼背而上，確切説是脊，走上頭頂百匯，呼氣自百會而下，沿眉心鼻口胸椎而下至丹田，小腹微凸氣沉入腹。“氣沉丹田”是許多人津津樂道的話題。唱歌的、吹管樂的、練武功的、練氣功的、練呼吸的、吐...
丹田呼吸法的好處：在武術裏，使人心氣下層，摒除挺胸扛肩的習慣，使人重心穩固，有利於協調全身；丹田呼吸屬於深呼吸，有利於調節氣息，防止大腦缺氧休克，開發大腦潛能；能使人的意念集中於身體，有利於用意來支配形體，達到自己想要的效果...
1、身體放鬆，呼吸調勻。2、壓縮小腹將氣由口中快速吐出，憋住氣，千萬不可吸氣。3、繼續壓縮小腹將氣由口中快速吐出，直到感覺腹部已快貼到後腰為止。4、用手按住下腹部，張開口鼻將氣吸入直灌肺尖，推起手，如此不斷練習即可。...
從中醫的角度看，人的丹田分上、中、下，而一般所説的丹田主要指下丹田，在臍下三分。所謂“三分”，這裏是中醫的説法，而不是具體的尺寸，由於每個人身體各個部位的尺寸存在差異，為了消除這些差異，中醫以人的自己身上的實際尺寸作...
煙雨江湖丹田真氣的增加方法：等級提升，升1級+10。胎息術，50級去太乙學，滿級加200。少林偷/學經絡學，滿級加100。主角和隨從經脈點出上限，學小星羅和混元功可以出對應經脈。角色的初始天賦。洗天賦可以洗出加真氣上限的。《...
上丹田為督脈印堂之處，又稱“泥丸宮”，中丹田為胸中膻中穴處，為宗氣之所聚。丹田，是道家內丹術丹成呈現之處，煉丹時意守之處。原是道教修煉內丹中的精氣神時用的術語，位置處於人體的黃金分割線上。...
丹田，是道家內丹術丹成呈現之處，煉丹時意守之處。丹田具體位置有上中下三丹田：上丹田為督脈印堂之處，又稱“泥丸宮”；中丹田為胸中膻中穴處，為宗氣之所聚；下丹田為任脈關元穴，臍下三寸之處，為藏精之所。丹田，是道家內丹術丹成呈...
丹田的位置處於人體的黃金分割線上。丹田原是道教修煉內丹中的精氣神時用的術語，是道家內丹術丹成呈現之處，也是煉丹時意守之處。並且丹田有上中下三種丹田。道教是中國本土宗教，以“道”為最高信仰，是世界五大宗教之一。...
唱歌是一件很愉快的事情，很多人唱歌都使用丹田唱歌，下面將介紹如何用丹田唱歌、發音。1、丹田分為上丹田，中丹田，下丹田三類，一般丹田是指下丹田，下丹田在肚臍下面三寸。每個人的後背都有一條通道直通大腦，用丹田唱歌就是把...
1、練功者採用一般的坐姿，放鬆入靜，排出雜念，呼吸自然。口眼輕閉，頭身中正，含胸沉腹，默運腦中先天性光，凝住丹田虛空境地，也就是把丹田看成一個空間，意念雙目神光朗照這個空間，達到“萬念俱滅，一靈獨覺”。先天真一之氣自虛無中...
上丹田，又名泥丸、瓊室、上田、紫府、上宮、天宮、崑崙，玉京山、須彌山等。中丹田，又稱中黃、中田、黃庭、土釜、規中等。下丹田，又叫下田、炁海、炁穴、元海、滄海、生門、土釜坤宮、北海、蓬壺、造化壺等。...
丹田共鳴發聲的原理：聲音產生需要有振動體、媒介和聽聲音耳膜。當物體被打擊而產生振動時，促使媒介產生了波紋，叫音波。這種音波由媒介傳入人的耳膜成為聲音。一個發音體在振動發音時，它除了能發出一基音外，還能同時發出一...
人的丹田分上中下，而一般所説的丹田主要指下丹田，在臍下三分。所謂“三分”，這裏是中醫的説法，而不是具體的尺寸。由於每個人身體各個部位的尺寸存在差異，為了消除這些差異，中醫以人的自己身上的實際尺寸（如手指寬度）等作為近...
用鼻子和嘴同時吸氣，吸氣時要感覺鼻腔和口腔內有明顯的涼意。逆腹式呼吸，深吸一口氣，閉氣，最少1分鐘，然後呼氣，同時意想氣從胸口沉入丹田。反覆進行，每天練習半小時，1個月之內，會感到丹田發熱，充實飽滿。丹田在臍下三寸，氣沉丹田...
1、穴位，關元、陰交、氣海、石門四個穴位位於腹部臍下，都叫做丹田。2、丹田，是道家內丹術丹成呈現之處，煉丹時意守之處。原是道教修煉內丹中的精氣神時用的術語，位置處於人體的黃金分割線上。李零先生以為“研究內丹術的起...
丹田在人體的黃金分割線上，在臍後腎前。丹田，是道家內丹術丹成呈現之處，煉丹時意守之處。原是道教修煉內丹中的精氣神時用的術語。“丹田”之説早見於東漢桓帝時的《老子銘》、《仙人王子碑》和《抱朴子地真》。丹田在哪...
丹田運氣首先要身體完全放鬆，然後精神內守，意守丹田氣穴。只有長時間的意念與呼吸配合訓練，打通各條經脈才能做到意到氣到、隨意運行的狀態。丹田原是道教內丹派修煉精氣神的術語，現在已被各派氣功廣為引用。《東醫寶鑑》...
我們平時的氣散落在全身經脈，依脈絡按時辰運行，要想人為的集中在丹田，需要從打坐+意守丹田開示：1、採用腹式呼吸；2、意守丹田。就是將意念微微放在丹田那個位置，漸漸的就會有氣感，等氣感漸漸變強、差不多有黃豆大小的樣子，開...
1、《鴻蒙煉血道》，作者：憂傷的茄子。2、《九轉煉體決》，作者：北辰憶軒。3、《至尊刀神》，作者：尤渃。4、《煉體成道》，作者：月中陰。5、《煉體通神》，作者：貓熊。6、《無上武體》，作者：高家小兵。7、《體尊》，作者：漢隸。8、《煉體...
丹田氣，鍛鍊方法有兩種，一就是傳統的氣功練習，打坐等靜功。再有就是動功，即平時的練拳盤架子。動靜需要結合，不能專求一種。平時的練拳過程中，要記得勁力順遂，要氣發丹田，以氣催力。不要用蠻力，你可以借鑑太極拳論中的節節腰中...
不是學位，是穴位，上丹田指兩眉間。上丹田是藏神之府，練神還虛之處，是內氣外放的氣源之一。具有提高智能，產生內視，外視和增加機體感覺靈敏度的作用，具有產丹和保健強身，防病治病，延年益壽等作用。...
練氣初學者應該取站、坐、卧三種姿勢之一練功開闢丹田，一般以坐式練習功效最佳。練功時，口眼微閉，舌尖輕抵上齶，頭頂要以會陰成一垂直線。全身的肌肉放鬆，思想安靜，意念輕微地集中在頭頂百會穴和丹田穴，呼吸柔和自然。3-5分...
上丹田是藏神之府，練神還虛之處，是內氣外放的氣源之一。具有提高智能、產生內視和增加機體靈敏度的作用，能夠產丹保健、強身健體，而且還可以防病治病，起到延年益壽的作用。丹田，原是道教修煉內丹中的精氣神時用的術語，有上中...
快速掌握丹田發聲的方法是練習歎氣，用歎氣的用力方式去發聲，用歎氣的發聲位置去講話，感覺發聲點在胸口，注意胸口不憋不頂，不強制用力，要自如。口腔內部是有空間的，以胸口為發聲點發生時候，會感受口腔軟齶，以及頭腔會有共振效果...
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