丹田的位置在哪裏

人的丹田分上中下，而一般所説的丹田主要指下丹田，在臍下三分。所謂“三分”，這裏是中醫的説法，而不是具體的尺寸。由於每個人身體各個部位的尺寸存在差異，為了消除這些差異，中醫以人的自己身上的實際尺寸（如手指寬度）等作為近似測量的標準。中醫的“三分”，大概是自己三個手指的寬度。下丹田在臍下三分，就是將自己的手指平伸，放在肚臍下面三個指頭寬度與肚臍同在中線的位置是下丹田的位置。