鵝蛋和雞蛋哪個營養好
來源:生活大全幫 2.52W
鵝蛋。每100g的鵝蛋大概含有14g左右蛋白質,而每100g雞蛋的蛋白質含量大概在12g左右,且鵝蛋中的維生素含量也要略高於雞蛋。但鵝蛋的熱量要比雞蛋高,每100g雞蛋中含有144大卡的熱量以及8.8g的脂肪;而每100g每100克的鵝蛋含蛋白質11.1克,脂肪15.6克,碳水化合物2.8克。
鵝蛋。每100g的鵝蛋大概含有14g左右蛋白質,而每100g雞蛋的蛋白質含量大概在12g左右,且鵝蛋中的維生素含量也要略高於雞蛋。但鵝蛋的熱量要比雞蛋高,每100g雞蛋中含有144大卡的熱量以及8.8g的脂肪;而每100g每100克的鵝蛋含蛋白質11.1克,脂肪15.6克,碳水化合物2.8克。