黃瓜雞蛋減肥法如何防止反彈

黃瓜雞蛋減肥法效果快，反彈的也快，沒有防止反彈的方法肯定反彈速效減肥沒用的，有人曾經一個星期沒吃東西瘦了10斤後來也控制但是隻吃一點也反彈了。

還是運動加節食吧，堅持兩個月晚上別吃飯白天跳舞一個小時或者別的運動一小時要出汗晚上再做50個仰卧起坐我就是這樣兩個月瘦了18斤