春芽可以炒雞蛋嗎

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春芽可以炒雞蛋嗎

春芽可以炒雞蛋,春芽又名香椿、香椿頭等。它顏色碧綠,香味濃郁,鮮嫩清脆,是深受人們清睬的春季佳蔬。香春芽的營養極為豐富,含有磷肥如135毫克、胡羅卜素163毫克、以及鐵、B族維生素等營養物質,具有較高的營養價值。

雞蛋又名雞卵、雞子,是母雞所產的卵,其外有一層硬殼,內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇,營養豐富,一個雞蛋重約50克,含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高,是人類常食用的食物之一。

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