木耳和紅棗一起煮有什麼功效

黑木耳紅棗湯可潤膚，防止皮膚老化，可中和益氣，健脾潤膚，可祛除黑斑。

食材：黑木耳30克，紅棗10枚；

製作步驟：將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右

注意事項：不要和海鮮一起吃，容易腰腹疼痛。