黑米和黃豆一起煮有什麼功效
來源:生活大全幫 2.48W
功效:除濕、消腫解毒,養脾益腎,健脾利腸胃,補充水分等。
黑米黃豆粥的具體做法如下:
原料:黃豆、黑米、糖。
步驟:
1、將幹黃豆泡在清水中至黃豆泡軟,把黑米放清水裏,輕輕洗一遍;
2、將鍋置火上,放清水和黑米,燒沸後改用小火熬製約20分鐘;
3、把泡好的黃豆放在鍋內,繼續用小火慢慢煮至米爛,粥熟時放入糖調勻,出鍋盛在碗裏即可。
功效:除濕、消腫解毒,養脾益腎,健脾利腸胃,補充水分等。
黑米黃豆粥的具體做法如下:
原料:黃豆、黑米、糖。
步驟:
1、將幹黃豆泡在清水中至黃豆泡軟,把黑米放清水裏,輕輕洗一遍;
2、將鍋置火上,放清水和黑米,燒沸後改用小火熬製約20分鐘;
3、把泡好的黃豆放在鍋內,繼續用小火慢慢煮至米爛,粥熟時放入糖調勻,出鍋盛在碗裏即可。