人體新陳代謝的週期是幾天

新陳代謝包括以23天為週期變化的體力節律、以28天為週期變化情緒節律和以33天為週期變化的d智力節律。根據體力、情緒和智力的不同變化分為高潮期、低潮期和危險期。

在高潮期，人們感到體力旺盛，精神愉快，頭腦靈敏，記憶力強，富有創造性，更具有邏輯性和解決複雜問題的能力；在低潮期，人們感到體力差，容易疲勞，注意力不集中，煩躁、喜怒無常，判斷力下降等；在臨界期，人們的身體處於頻繁的變化或過渡階段，體力、情緒或智力及不穩定，辦事粗心，容易出差錯。