男人吃什麼水果好

男人吃水果對身體好，例如：

1、西瓜：西瓜對心臟的保護有較好的效果，主要歸功於瓜氨酸，這種營養元素可以轉化為精氨酸，緩解血管承受壓力，讓心臟的不適感儘快得到緩解；

2、蘋果：蘋果具有弱酸性，還有止血功效，不但可以清潔牙齒，還能達到亮白牙面的作用!想要牙齒亮白清潔；

3、紅棗：紅棗有養血、補血的作用，中醫認為肝臟藏血，血液豐盈將有利於促進肝臟排毒；

4、石榴：石榴富含多酚，花青素，鞣花酸，異黃酮等，具有強抗氧化和消炎的作用，可以導致人體健康細胞的不會受到自由基的破壞；

5、柑橘：柑橘所含有的維生素C不但好吸收，提升免疫力，而且還具有鎮定神經、抗擊老化的作用，從而保持毛囊完整，達到去頭屑的作用。