月經期熬夜怎麼補救

月經期熬夜會導致內分泌功能失調，進而影響女性的排卵週期，月經不調。

非得熬夜時，可多喝開水，多喝牛奶、豆漿等高蛋白的熱飲。多吃黑色和綠色食品。白天要儘量休息補足睡眠，並保持愉快心情。