腋下脂肪堆積怎麼減掉

腋下脂肪堆積，推薦以下兩種方法：

1、加速淋巴系統循環：每天用熱水沖澡時注意用浴球或者是絲瓜瓤刷身體，這樣可以促進身體的血液循環。另外每天閒暇時做抬舉雙手的動作，也可以預防脂肪在腋下的堆積。

2、做胸部運動：將雙手往兩方平抬，手掌往上，做繞圈圈的動作，做30下往前繞圈，然後30下往後繞圈，做時要感覺到腋下及手臂外上側肌肉繃得緊緊的，不要輕易放棄，堅持才有效。