脂肪的堆積是怎麼樣造成的呢

1、不吃早餐

不吃早餐會使身體各器官受到損害，讓人做什麼都沒什麼精力，新陳代謝減慢。或許每個人有各種各樣的原因不吃早餐，但是肥胖可不管你是什麼原因哦！身邊就有人不吃早餐，肚子造反時暴飲暴食，不肥胖從哪裏來？所以每天吃一頓營養均衡的早餐是必須的。

2、保温杯泡茶

由於茶葉中含有大量的人體所需營養物質，用79℃左右的礦物質水泡茶比較好，但是長期把茶葉沉浸在温開水中，就像煮茶一般，會殺死茶葉中豐富的營養，更容易造成肥胖。

3、水果噹噹噹主食

想不到吧，嘿嘿，很多職場人士由於久坐等不良生活習慣，運動量又跟不上，想要減肥，於是很少攝入各種主食，而是以各種水果代替，相關專家卻警示不能當主食。WHY？因為水果中雖然包含各種各樣維他命和不可或缺的糖類，但是缺少人體所需氨基酸和某些化學營養物，導致越吃越肥。