米湯能長期喝嗎

在生活中的濃米湯也是屬於一種食用價值極高的一種飲食，在很多時候在煮飯的時候很多人都會選擇將第一次米飯中悶煮燒開的水舀出置於一旁等冷卻之後食用，因為米湯中含有的一些營養物質含量極為豐富，食用之後可以很好的起到補身養胃、補中益氣、健脾和胃的作用，所以在平時生活中的話可以適量的食用一些米湯來幫助自己身體健康的維護。