維生素補得過多會怎樣

維生素也不宜過量補充的，什麼東西過量了也是對健康不利的，需要平衡才對健康有利，維生素過量也有副作用的。

過多的維生素A會損害手臂和腿部的關節，會減少健康人大腦中的血流量，引起頭痛腦漲甚至死亡。維生素D服用過多則可能引起維生素D過多症，表現為口渴、眼睛發炎、皮膚瘙癢、嘔吐、腹瀉、尿頻等症狀。維生素E過量使用會引起血小板聚集、血栓形成等。過量服用B族維生素，也會引起許多問題，如過多的維生素B可以使人體神經中毒。維生素C過量可以引起胃痛和腸功能失調，還可影響紅血球的產生，使人身體虛弱、疲勞。