12米槓鈴杆進行卧推是否合適

取決於的雙臂長度，如果肘寬超過1、2米，便不合適，如果低於1、2米便合適。

卧推是仰卧推舉的簡稱，也叫卧舉或卧推舉，主練胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三頭肌和肘肌，兼練前鋸肌、肱二頭肌、喙肱肌及前臂肌羣等。卧推參與的骨肉多，尤其對發展上肢伸肌和胸大肌有顯著作用，是其它動作無法比擬的，也是力量舉比賽的一個規定動作。