長期只吃饅頭對健康有什麼危害
來源:生活大全幫 2.95W
危害:
1、便祕即纖維素不足。
2、牙齦出血即VC不足。
3、提不起精神、很容易餓和煩躁即蛋白質、脂肪不足。
饅頭,又稱之為饃、蒸饃,中國特色傳統麪食之一,是一種用麪粉發酵蒸成的食品,形圓而隆起。本有餡,後稱無餡的為饅頭,有餡的為包子。通常北方人選擇饅頭作為主食。
饅頭,以小麥麪粉為主要原料,是中國主要的日常主食之一。但隨着生活水平的提高,人們開始重視主食的保健性能。營養強化和保健饅頭多以天然原料添加主。
危害:
1、便祕即纖維素不足。
2、牙齦出血即VC不足。
3、提不起精神、很容易餓和煩躁即蛋白質、脂肪不足。
饅頭,又稱之為饃、蒸饃,中國特色傳統麪食之一,是一種用麪粉發酵蒸成的食品,形圓而隆起。本有餡,後稱無餡的為饅頭,有餡的為包子。通常北方人選擇饅頭作為主食。
饅頭,以小麥麪粉為主要原料,是中國主要的日常主食之一。但隨着生活水平的提高,人們開始重視主食的保健性能。營養強化和保健饅頭多以天然原料添加主。