小蘇打水怎麼配

1、配方：小蘇打1.5克，檸檬酸1.5克，砂糖少許，果汁適量。

2、用一隻乾淨的汽水瓶，把冷開水倒入瓶中，不要太滿，大概佔瓶子容積的70%，加一些砂糖和一定量的果汁。然後放入1.5克小蘇打，再放1.5克檸檬酸立即用塞子塞緊瓶口，用細繩或鋁絲把塞子紮緊，以免汽水衝出。輕輕搖動瓶子，瓶內產生大量氣泡，大約經過20分鐘便可飲用。

3、蘇打水的好處.

（1）蘇打水呈弱鹼性。但是我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物，造成人體內環境也是弱酸性。因此，需要進行酸鹼平衡。

（2）蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害。

（3）蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀。

（4）美容：蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。