腳心抽筋怎麼處理

蹲起來，把抽筋腳前腳掌支撐身體重心，另外一隻腳膝蓋放牀上，同時用手按摩腳心，幾秒鐘就好。

不過建議先去看看醫生，補補鈣才是關鍵，抽筋是缺鈣，那辦法只是解決一時抽筋問題，不是根治的辦法。