蛋白棒晚上可以吃嗎

蛋白棒晚上可以吃，能夠很好增加身體的蛋白質含量，對於增長肌肉，提高免疫力有好處。

蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分。機體所有重要的組成部分都需要有蛋白質的參與。一般説，蛋白質約佔人體全部質量的18%，最重要的還是其與生命現象有關。