柿子玉米能一塊吃嗎

柿子玉米能一塊吃，玉米屬粗糧，能增進人體新陳代謝，具有降低血脂的功效。兩者並無元素衝突，可以一起食用。

柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一個人一天吃一個柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。