養生喝什麼茶

養生茶是以茶為主要原料，根據時令或體質等特殊因素，配合不同食材或藥材製作的茶飲品，以飲茶的方式達到養生保健的目的。體質各異飲茶也有講究，燥熱體質的人應喝涼性茶，虛寒體質者應喝温性茶。平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人，應喝中性茶或温性茶，免疫力低下或久病初愈患者，可服用靈芝茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。