喝白蘿蔔水有啥好處和壞處

喝白蘿蔔水的好處：

1、冬天多用白蘿蔔煮水喝，能夠化痰和止咳，也可防止感冒；

2、白蘿蔔煮水可以殺菌和消毒；

3、白蘿蔔煮水喝可以促進消化系統，有較強的消炎功能，增加免疫功能，豐富的維C和鋅助於提高抗病能力；

4、白蘿蔔煮水喝有潤腸通便，清熱瀉火的作用，可以用於腸燥便祕的治療。

喝白蘿蔔水的壞處：

1、白蘿蔔水不主張長期用，因為長期用就偏寒，反倒會影響胃內熱能，導致食慾減低；

2、脾胃虛寒者、慢性胃炎患者不宜多食白蘿