戒煙第一天有什麼反應

戒煙第一天的反應有：

1、口渴，戒煙後經常伴有口乾的不良反應，緩解的辦法就是多喝水，研究表明，在戒煙的時候一天喝8杯水，能有效的排除部分煙毒。

2、失眠，這是最常見的不良反應之一，但堅持幾天就OK。

3、咳嗽，長年累月吸煙後，肺會產生大量粘液來自衞。在戒煙期間，粘液會鬆解，從呼吸道排出，纖毛也開始重新運動。通常戒煙的人有一段時間（數週）會咳嗽。