在飛機上適合帶什麼零食

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在飛機上適合帶的零食有：

壽司，三明治或是其他米飯類：米飯其實是非常有飽足感的食物，方便攜帶又營養，另一方面不會影響機艙衞生；奶蛋類：水煮蛋和起司。水煮蛋可以增加蛋白質和蛋內其他的營養成分。起司可以幫助果腹；堅果類：堅果類的食物營養又有飽腹感；三明治；三明治是不會有味道的食物，且不會影響機艙衞生；新鮮燕麥片：燕麥片有降低血液中膽固醇的功能，且是對心血管有幫助的食物。食用方法只需熱水沖泡即可；