爬山適合帶哪些零食

高山和普通山所帶的食物是不一樣的。

高山:要帶高熱量便於儲存而不易變質腐壞的食物。如：牛肉乾、壓縮餅乾、堅果類。

普通的小山：可帶一些即食類食品、水果和有營養的低糖類實物。禁忌：膨化食品、油炸、高熱量食品。